ブログ記事一覧

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  朝にしっかり食べる！

  2022.07.29｜コラム

  みなさん朝食はしっかり食べていますか？またどんな内容でしょうか？最近は断食やプ……

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  よく噛んで食べる

  2022.07.15｜コラム

  叢生(そうせい)、上顎前突、反対咬合、など歯並びの問題や現代人の顎の退化が著し……

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  夏の賢い過ごし方

  2022.07.08｜コラム

  暑い日が続きます。みなさん、汗はかけていますか？汗をかくのはベタベタして気持ち……

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  千坂メソッド理想の便通

  2022.06.25｜コラム

  みなさん、今朝はトイレでスッキリ出たでしょうか？いきなり何を聞くんだ！とお思い……

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  目標設定の重要性！

  2022.06.17｜コラム

  「甘い物が身体に悪いとわかっていてもついつい食べちゃうのよね...。」とよく相……

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  商品紹介『ガンバックス』

  2022.06.10｜コラム

  今回ご紹介したい商品は『ガンバックス』です。ガンバックスは千坂メソッドを理解し……

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  おすすめ！黒胡麻・キヌア玄米みそ！

  2022.06.03｜コラム

  千坂メソッドでは調味料の基本を3年以上熟成した梅干、味噌、醤油でおすすめしてい……

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  とっても便利！サトイモ湿布！

  2022.05.28｜コラム

  春や夏にかけて暖かくなると、ダルさ眠気が出やすくなるのは何故でしょう？それは酸……

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  良い物はたくさん摂ればいいの！？

  2022.05.20｜コラム

  食べ物やサプリメント、栄養素など、ついつい良い物と聞くとたくさん摂れば摂るほど……

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  不眠症は陽性不足

  2022.05.13｜コラム

  夜の寝つきが悪い、途中で起きてしまう、疲れが取れない、朝の目覚めが悪い、日中に……