ブログ記事一覧

• お知らせ
• コラム

• 

  今すぐ実践！「玄米パウダーロイヤル」で手軽にグルテンフリー

  2022.11.01｜コラム

  体に良いと知っていても、実践のハードルが高いグルテンフリー 健康的な食ス……

• 

  3点セットごはんのススメ！

  2022.10.28｜コラム

  食健のお昼はほとんど毎日『3点セットごはん』です。そこに少々の漬物と梅干、味噌……

• 

  千坂メソッド寒さ対策

  2022.10.21｜コラム

  食健本社のある関東はまだ10月にも関わらず11月並みの寒さです。みなさん手足は……

• 

  結果をみる、見直す、修正する！

  2022.10.17｜コラム

  千坂メソッドで食事や身体の相談を受けていると、「今まで良いと思ってやってきたこ……

• 

  「酵素」について ～イチから分かるその働きと重要性～

  2022.10.10｜コラム

  そもそも酵素って何？ 私たちの体内にある酵素とは？ 酵素は人間だけでなく……

• 

  夏の過ごし方は秋冬に現れる！

  2022.09.30｜コラム

  気温が下がり過ごしやすい季節となりました。暑さにやられて夏バテ気味だった方も、……

• 

  日本のスーパーフード「梅干し」が持つ力

  2022.09.29｜コラム

  今また見直されている“梅干しパワー”の秘密 日本で古くから食べられてきた……

• 

  炭水化物の代表格“お米”を摂ることのメリット

  2022.09.28｜コラム

  改めて知りたい！ お米の良さ 数多あるダイエット方法の中で“糖質制限”が……

• 

  健康のバロメーター：尿

  2022.09.22｜コラム

  尿は腎臓で血液がろ過されてつくられています。腎臓のろ過装置である糸球体には無数……

• 

  健康のバロメーター：湿疹・吹き出物がない

  2022.09.16｜コラム

  皮膚は大切な排泄器官です。ですから、湿疹や吹き出物ができやすいのはそれだけ細胞……