ブログ一覧

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  生姜はカラダを冷やす？

  2022.12.02｜コラム

  生姜は冷え症に良いとこれからの季節に大人気な食べ物ですね！スープやお茶、お鍋な……

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  陰性ドリンクにご注意！

  2022.11.25｜コラム

  ケーキ、お菓子、果物、パンや麺など小麦、ヨーグルトや牛乳・・・これらの食べ物は……

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  寒くなるとよく耳にする「遠赤外線」～その正体とは～

  2022.11.25｜コラム

  よく聞く「遠赤外線」って、どういうもの？ 今回のテーマである「遠赤外線」……

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  夜の不安は陽性不足

  2022.11.18｜コラム

  夜になるとなぜか不安感に襲われる、夜が怖い、どうしようもなく寂しいなんてことは……

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  梅干の極み！

  2022.11.14｜コラム

  日本最古の医薬書にもその効果が謳われる梅干し！水毒、血毒、食毒の三毒を断ついわ……

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  3点セットごはんの魅力！

  2022.11.04｜コラム

  家族や自分の健康のために何からはじめたらいいの？という方にもまずは主食を3点セ……

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  今すぐ実践！「玄米パウダーロイヤル」で手軽にグルテンフリー

  2022.11.01｜コラム

  体に良いと知っていても、実践のハードルが高いグルテンフリー 健康的な食ス……

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  3点セットごはんのススメ！

  2022.10.28｜コラム

  食健のお昼はほとんど毎日『3点セットごはん』です。そこに少々の漬物と梅干、味噌……

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  千坂メソッド寒さ対策

  2022.10.21｜コラム

  食健本社のある関東はまだ10月にも関わらず11月並みの寒さです。みなさん手足は……

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  結果をみる、見直す、修正する！

  2022.10.17｜コラム

  千坂メソッドで食事や身体の相談を受けていると、「今まで良いと思ってやってきたこ……