食のことに興味を持つと「お肉は本当に体に良くないの?」と一度は考えたことがあるのではないでしょうか。食健スタッフさんはお肉はどうしているの?とご質問をいただきます。そんな身近な疑問に千坂メソッドを含めてお答えします♪
スタッフは毎日お肉を食べていますが、「血液を汚す酸性なのに!?」と驚かれます。豚肉、牛肉、鶏肉、羊肉、馬肉・・・など、千坂メソッドではお肉は陽性×酸性の食べ物です。陽性ですから身体を温めて血液を濃くし、一方で酸性のため血液を汚す性質があります。
どんな食べ物も食べる人によってメリットとデメリットがあると考えるのが千坂メソッド!お肉は血液を汚しますが、植物性よりも吸収効率が高いメリットがあります。これまで菜食中心の食事をしてきて貧血や冷え症など陰性体質に傾いているひとにはむしろ必要な場合も少なくありません。そして『美味しい』もメリットだとスタッフは思っています(笑)
血液を汚すことへの対策もしています。キノコ、葉野菜、生姜、香辛料など血液をきれいにしてくれる碱性(アルカリ性)の食べ物と、味噌、醤油、梅干しなど陽性×碱性の調味料で中和します。商品の中では『ガンバックス』がとくにお気に入りです!無味無臭なのに碱(アルカリ)性が非常に強く、2~3滴かけてお肉の酸性を強力に中和してくれます♡
千坂メソッドを知っているからこそ罪悪感なく美味しくお肉を楽しめるのは幸せです♪誰しも楽しみながら健康になれたらいいですよね!もちろん、体質によってはお肉を控える必要がある方もいらっしゃいます。
今日も罪悪感のないお肉で、罪悪感のない真っ黒3点セットごはんをかき込みます。玄米とお肉はあまり合わないですよね。そこで!ごはんとお肉を楽しめて、尚且つ玄米と同様かそれ以上の主食を食べられるのも千坂メソッドの魅力です(笑)どんなお肉を選ぶといいかはまた別の機会に!
▶ 3点セットごはんについてはコチラ
3点セット
ガンバックス
ガンバックス
酸性食品を中和する高機能還元性イオン水。血液の汚れが気になる人への強い味方!
・毎日牛乳を摂っているのに骨粗しょう症になった・カロリーを抑えているのに中々痩せない・食物繊維を摂っても便秘が解消されない・たんぱく質を摂っても体重が増えない
痛い、かゆい、だるい、熱が出た・・・不快な症状があるとすぐにでも楽になりたいって思いますよね。
日本人女性の約4人に1人が有する疾患である子宮筋腫。子宮筋腫は良性の腫瘍で自覚症状もでにくい疾患ですが、大きさによっては不妊症、貧血や月経痛などの原因になることも。
心身一如(しんしんいちにょ)という言葉があるように、心と体は密接につながっています。
砂糖をはじめとする甘い物は血液を薄くして汚す食べ物。黒糖、メープルシロップ、はちみつ、三温糖、どれも千坂メソッドでは陰性×酸性。
結局、油ってなにを摂ったらいいの?たくさんの種類があってわからない! オメガ3・6・9、一価・多価、不飽和脂肪酸・飽和脂肪酸など油への関心が高まっています。
野菜作りにおいてもっとも重要なのは土作り。ある農家さんが「本当にいい土で育った野菜には虫がつきにくく病気にもなりにくいんだよ」と教えてくれました。いい土とは水はけや通気性が良いだけでなく、ミネラルバランスが整った土だそうです。
完全食で食物繊維の豊富な玄米はカラダにとってもいいイメージ!一方で間違った食べ方をして健康を害している人が意外と多い食べ物でもあります(-_-;)
美容やダイエットのために『1日2~3リットルの水を飲む』という方法がありますが、千坂メソッドではあまりおすすめできません。
すべての結果には原因がある!この考え方から食べ物と身体の法則をまとめているのが千坂メソッド。
いつまでも元気で病気知らずでいるためにはチカラのある血液が大事だと千坂メソッドではお伝えしています!
塩は生命にとって欠かせないもの。なくては生きていけないランキング第3位。1位は空気、2位は水、3位が塩です。
キーンという音がする。急に耳鳴りがする。年齢だから仕方がない。え?まだ、若いけど耳鳴りするよ・・・。
すべての現象には原因と結果の法則が働きます。火のない所に煙は立たぬといいますが病気と食べ物の関係も同じです。でも、一般的には風邪を引いたり熱が出たり、何か病気になると薬に頼ることが多いですよね。
ちょっとしたアクシデントから骨折して入院。そのまま筋力が落ちてひとりで歩けなくなる…。骨粗鬆症は侮れない疾患ですね。
国の調査によれば日本人の5~6人に1人が糖尿病になる時代。糖尿病の三大合併症の症状は手足の感覚マヒ、失明、腎機能低下による人工透析などを引き起こすため決して軽い病気ではないですね!