食のことに興味を持つと「お肉は本当に体に良くないの?」と一度は考えたことがあるのではないでしょうか。食健スタッフさんはお肉はどうしているの?とご質問をいただきます。そんな身近な疑問に千坂メソッドを含めてお答えします♪
スタッフは毎日お肉を食べていますが、「血液を汚す酸性なのに!?」と驚かれます。豚肉、牛肉、鶏肉、羊肉、馬肉・・・など、千坂メソッドではお肉は陽性×酸性の食べ物です。陽性ですから身体を温めて血液を濃くし、一方で酸性のため血液を汚す性質があります。
どんな食べ物も食べる人によってメリットとデメリットがあると考えるのが千坂メソッド!お肉は血液を汚しますが、植物性よりも吸収効率が高いメリットがあります。これまで菜食中心の食事をしてきて貧血や冷え症など陰性体質に傾いているひとにはむしろ必要な場合も少なくありません。そして『美味しい』もメリットだとスタッフは思っています(笑)
血液を汚すことへの対策もしています。キノコ、葉野菜、生姜、香辛料など血液をきれいにしてくれる碱性(アルカリ性)の食べ物と、味噌、醤油、梅干しなど陽性×碱性の調味料で中和します。商品の中では『ガンバックス』がとくにお気に入りです!無味無臭なのに碱(アルカリ)性が非常に強く、2~3滴かけてお肉の酸性を強力に中和してくれます♡
千坂メソッドを知っているからこそ罪悪感なく美味しくお肉を楽しめるのは幸せです♪誰しも楽しみながら健康になれたらいいですよね!もちろん、体質によってはお肉を控える必要がある方もいらっしゃいます。
今日も罪悪感のないお肉で、罪悪感のない真っ黒3点セットごはんをかき込みます。玄米とお肉はあまり合わないですよね。そこで!ごはんとお肉を楽しめて、尚且つ玄米と同様かそれ以上の主食を食べられるのも千坂メソッドの魅力です(笑)どんなお肉を選ぶといいかはまた別の機会に!
▶ 3点セットごはんについてはコチラ
3点セット
ガンバックス
ガンバックス
酸性食品を中和する高機能還元性イオン水。血液の汚れが気になる人への強い味方!
いつまでも元気で病気知らずでいるためにはチカラのある血液が大事だと千坂メソッドではお伝えしています!
塩は生命にとって欠かせないもの。なくては生きていけないランキング第3位。1位は空気、2位は水、3位が塩です。
キーンという音がする。急に耳鳴りがする。年齢だから仕方がない。え?まだ、若いけど耳鳴りするよ・・・。
すべての現象には原因と結果の法則が働きます。火のない所に煙は立たぬといいますが病気と食べ物の関係も同じです。でも、一般的には風邪を引いたり熱が出たり、何か病気になると薬に頼ることが多いですよね。
ちょっとしたアクシデントから骨折して入院。そのまま筋力が落ちてひとりで歩けなくなる…。骨粗鬆症は侮れない疾患ですね。
国の調査によれば日本人の5~6人に1人が糖尿病になる時代。糖尿病の三大合併症の症状は手足の感覚マヒ、失明、腎機能低下による人工透析などを引き起こすため決して軽い病気ではないですね!
病気や不調の原因のひとつとして“汚れの蓄積”があげられます。農薬、添加物、有害ミネラル、重金属、薬害などさまざまで、これらを100%避けることは不可能です。
「冷えは万病のもと」一度は聞いたことがあるのではないでしょうか。寒さが厳しいこの頃、この言葉を耳にすることが多くなりました。冷えは血行を悪くして、代謝を落とし、免疫力低下を招きます。まさに病気のもと。
健康よりも大切なこと、それは家族や友人、親子、夫婦、恋人など周りとのコミニケショーン、人間関係だとスタッフは思うのです。
東洋医学では便秘は万病のもとと言われます。私たちが口にした食べ物はゆっくりと時間をかけて、食道→胃→小腸→大腸→肛門の順番で消化吸収され、余分なものは排泄されていきます。
師走は家事に仕事に片付けになにかと忙しい季節ですよね(-_-;)忙しくて疲れてくるとちょっとしたことにもついついイライラ。今回はそんな疲れが溜まりやすい時期を乗り切るために、スタッフが意識している千坂メソッドのポイント5つをご紹介します♪
年末にかけて美味しいものを食べる機会が増える季節です。美味しいものは血液を汚す「酸性」のものが多くなっています。その中でも気をつけたいひとつに食品添加物があります。
冬は乾燥の季節。この時期になると毎年のように乾燥肌で悩む方が多いのではないでしょうか。季節に関係なく慢性的に乾燥気味なことも。
中学生や高校生のお子さんに『起立性低血圧』が増えているということをよく耳にします。そういえば、スタッフが学生のころも集会中に倒れてしまう子がいたことを覚えています。みなさんの身近にもそんなお悩みありませんか?
すべての現象には原因と結果の法則が働いています。火のない所に煙は立たぬ!といいますが病気と食べ物の関係も同じです。でも、一般的には風邪を引いたり熱が出たり、何か病気になると薬に頼ることが多くなっています。
貧血、低血圧、低体温、体力低下、慢性疲労など現代人には隠れ栄養失調と絡んだ不調が増えています。3食しっかり食べていても栄養が偏っていたり、ミネラルやビタミンが不足しやすかったり、その上カロリーオーバーだったりします。