塩は生命維持に欠かせないもの。私たちの体液は塩分濃度が一定に保たれています。神経の伝達、筋肉の収縮、水分量の調節、塩がなければ私たちは生きていけないのです！
コラム
体臭と食べ物
2022/12/09
だれにも相談できないけど、体臭が気になる、汗が臭くないか、ワキガかもしれない、加齢臭・・・そんな「におい」について悩みを抱えている方が増えているようです。
一般的には生活習慣や遺伝的要素が大きいといわれる「におい」ですが、千坂メソッドでは酸性の血液が原因だとみています。
砂糖や果物、小麦、大豆、乳製品など陰性×酸性を食べていると、薄く汚れた血液がつくられて静脈の流れが悪くなっていきます。すると、そこにお肉やお魚など動物性の汚れが引きつけられて酸性が停滞していきます。
静脈には陰性×酸性の汚れが集まりやすくなっています。この静脈の汚れが汗や皮脂として皮膚にでてくると、分泌物そのものが臭ったり、細菌が食いついて臭いのもとをつくります。
玄米や根菜を長時間炊いたものを基本に、熟成した味噌や梅干を味付けにしているひとは、碱性できれいな血液のため体臭がなく細菌にも食いつかれにくくなります。
塗り薬や香料など臭いを香りで誤魔化したり、汗腺を切除やレーザーで取り除いて抑えることは皮膚からダメージを与えるため、後々にツケを残してしまいます。
解決策はきれいな血液をつくること！遺伝だからと諦めていた方も、まずは食べ物を振り返ってみてください。ケーキ、お菓子、パンや麺、揚げ物、お肉やお魚の食べ過ぎ・・・きっと酸性食品が多くなっているはずですよ♪
玄米は食べ方で決まる！
完全食である玄米ですが、調理法によって体への影響が大きく変わる食材のひとつです。玄米食でかえって体調を崩し失敗してしまう方は、この調理法を知らずに食べていることが大きな原因かも知れません！
朝が弱いのは陰性体質？
朝の目覚めが悪い、不機嫌、目覚ましをかけても起きられない、午前中頭がボーっとしてしまう。朝が弱い人のあるあるですね！逆に夜は神経が興奮して頭がさえて中々眠れない・・・なんてことも。
体質は血液でつくられる！？
私たちの身体は食べ物からできています。口にしたものが胃腸で消化吸収されて血液の一部になり、その血液が全身の細胞を栄養したり老廃物を回収したりすることで、今日も身体は生かされています。
便秘の原因と対策【対策編】
腸内環境の良し悪しは善玉菌の数に左右され、善玉菌を悪玉菌より優勢の状態にすることが大切だと考えられています。その善玉菌の栄養源となり、活力を与える食べ物があります。それはオリゴ糖や食物繊維です。
生食は酵素源って本当？
酵素は、野菜、果物、肉、魚など全ての食べものに含まれていますが、熱やｐHによって変性し、一般的には20～40℃が酵素の触媒に最適な温度とされ、60℃以上で酵素が失活する(＝活性を失う)とされています。
