ブログ一覧

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  食事は定期的な見直しを！

  2025.03.14｜コラム

  血液の大半をしめている赤血球は約120日で入れ替わります。 (さらに&……

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  良い物と悪い物は同時に出ていく

  2025.03.07｜コラム

  食が血となり肉となり、肉が血となり食となり、この2つの循環で命は成り立っていま……

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  ココナッツオイルは不健康？

  2025.03.05｜コラム

  植物性油なのに酸化しにくい飽和脂肪酸とエネルギー効率の良い中鎖脂肪酸を多く含む……

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  食事はスポーツと同じ

  2025.03.05｜コラム

  SNSやネットで仕入れた食事の情報を取り入れてみても思うような結果がでない、な……

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  朝に排便がある

  2025.02.14｜コラム

  みなさんは朝起きてすぐにお通じありますか？小麦、乳製品、コンビニ食、スナック菓……

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  更年期障害は血液の汚れ

  2025.02.07｜コラム

  どうして私だけこんなに症状が辛いんだろう。同い年のあの人はあんなに元気なのに………

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  陰陽が身体に及ぼす影響

  2025.01.28｜コラム

  陰陽は易経から生まれた便利なモノサシです。千坂メソッドでは食べ物や体質の分類に……

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  梅干しは煮て食べる

  2025.01.17｜コラム

  青梅は碱(アルカリ)性で浄血作用の強い食べ物ですが、同時に溶血作用が強い陰性の……

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  玄米は表皮を吸収できるかが大事！

  2025.01.10｜コラム

  玄米の胚乳と呼ばれる白米の部分はほとんどが澱粉質のため”粕”の漢字が示す通り栄……

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  動物性の中和には何がいい？

  2024.12.20｜コラム

  千坂メソッドをしているとよくお肉は食べたらダメなんですよね？とご質問をいただき……