ブログ記事一覧

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  梅干しは煮て食べる！

  2025.05.30｜コラム

  塩分は裸の塩ではなく植物酵素や栄養素と合わさった吸収しやすいものを選びましょう……

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  小豆は腎臓にいいってホント？

  2025.05.23｜コラム

  食養生では腎臓にいいとされている小豆も千坂メソッドでみるとちょっと注意が必要な……

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  陰陽でみる糖質制限

  2025.05.16｜コラム

  糖質制限が流行って何かとお米が悪者のにされがちです。 でも、千坂メソッド……

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  血液はきれいなだけではダメ

  2025.05.09｜コラム

  そのダルさと無気力感、血液力の低下が原因かも！？ 『血液はきれいなだけで……

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  水分が保てないのは…

  2025.05.02｜コラム

  ・水分補給しっかりしてるのに乾燥する。 ・カサカサ乾燥肌が治らない。 ……

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  塩は陽性じゃない!?

  2025.04.25｜コラム

  食養生ではよく塩＝陽性と捉えることがありますが、これをそまま実践してしまうのは……

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  陰陽の力で酸性を分解！

  2025.04.18｜コラム

  こんな人は頑固な酸性の汚れが蓄積して様々な不調の原因を作っている可能性が・・・……

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  飲み物から代謝低下

  2025.04.11｜コラム

  これ、身体にいいと思って飲み過ぎていませんか？ 野草茶……

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  玄米にゴマを足す理由

  2025.04.04｜コラム

  食健ではお米を炊く時に玄米パウダーだけでなく、黒ゴマパウダー又は白ゴマパウダー……

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  汚れは外に捨てるまでがゴール

  2025.03.28｜コラム

  春はデトックスの季節。気温が上がるとともに停滞していた体内の酸性が動きやすくな……