千坂メソッドの陰陽酸碱を知ると、血液を濃くしてカラダを温める”陽性”の食べ物がいいんだ!陽性が強ければ強いほどいいのか!と考えてしまいがちです。
たしかに、現代は
陰性にかたよりがちで
陽性が不足しているので、陽性を意識して摂り入れていくことが大切です。しかし!ただ陽性の強い食べ物をいれていればいいという訳ではないのです。
例えば、スポーツの練習にも段階がありますよね!はじめたばかりの初心者が、経験者と同じ練習をしてもついていけないように、陽性も強いものをいれても受け入れられない陰性体質の方が増えています。
強すぎる陽性だとカラダがビックリしてしまいます。まずはパンや麺など小麦が中心の食事からお米へ置き換えること!はじめは白米でも構いません。え?白米って陰性×
酸性じゃないの?いいんです!そこからステップアップしていくための過程です。
そして、慣れてきたら徐々に玄米パウダーを使ってみたり、できる方は長時間炊きの玄米に挑戦したみたり!生活に無理なく取り入れていくことが長く続けるためのポイント。はじめから完璧を求めすぎないことも大切です。
少しずつでも実践していくうちに、いつの間にか冷え症が良くなっていたり、疲れにくくなったり、睡眠の質が上がったり。カラダも徐々に変わってきます。
オススメ
スタッフのおすすめは『エンザイム・ガンバ』。籾付き玄米、黒ゴマ、キヌア・アマランサスなど世界の陽性×
碱性の穀物がはいった完全食なのに、原料の90%以上を発酵・分解することで吸収が抜群にアップ。
発酵・分解することで陰性体質の方でも陽性を受け入れやすいように仕上がっています。個包装になったスティックが入っているので持ち運びに便利です!そのまま噛んで食べると自然な甘さが出てきて、ごはんにかけたりいっしょに炊き込んでお召し上がりいただけます♡
いつまでも元気で病気知らずでいるためにはチカラのある血液が大事だと千坂メソッドではお伝えしています!
塩は生命にとって欠かせないもの。なくては生きていけないランキング第3位。1位は空気、2位は水、3位が塩です。
キーンという音がする。急に耳鳴りがする。年齢だから仕方がない。え?まだ、若いけど耳鳴りするよ・・・。
すべての現象には原因と結果の法則が働きます。火のない所に煙は立たぬといいますが病気と食べ物の関係も同じです。でも、一般的には風邪を引いたり熱が出たり、何か病気になると薬に頼ることが多いですよね。
ちょっとしたアクシデントから骨折して入院。そのまま筋力が落ちてひとりで歩けなくなる…。骨粗鬆症は侮れない疾患ですね。
国の調査によれば日本人の5~6人に1人が糖尿病になる時代。糖尿病の三大合併症の症状は手足の感覚マヒ、失明、腎機能低下による人工透析などを引き起こすため決して軽い病気ではないですね!
病気や不調の原因のひとつとして“汚れの蓄積”があげられます。農薬、添加物、有害ミネラル、重金属、薬害などさまざまで、これらを100%避けることは不可能です。
「冷えは万病のもと」一度は聞いたことがあるのではないでしょうか。寒さが厳しいこの頃、この言葉を耳にすることが多くなりました。冷えは血行を悪くして、代謝を落とし、免疫力低下を招きます。まさに病気のもと。
健康よりも大切なこと、それは家族や友人、親子、夫婦、恋人など周りとのコミニケショーン、人間関係だとスタッフは思うのです。
東洋医学では便秘は万病のもとと言われます。私たちが口にした食べ物はゆっくりと時間をかけて、食道→胃→小腸→大腸→肛門の順番で消化吸収され、余分なものは排泄されていきます。
師走は家事に仕事に片付けになにかと忙しい季節ですよね(-_-;)忙しくて疲れてくるとちょっとしたことにもついついイライラ。今回はそんな疲れが溜まりやすい時期を乗り切るために、スタッフが意識している千坂メソッドのポイント5つをご紹介します♪
年末にかけて美味しいものを食べる機会が増える季節です。美味しいものは血液を汚す「酸性」のものが多くなっています。その中でも気をつけたいひとつに食品添加物があります。
冬は乾燥の季節。この時期になると毎年のように乾燥肌で悩む方が多いのではないでしょうか。季節に関係なく慢性的に乾燥気味なことも。
食のことに興味を持つと「お肉は本当に体に良くないの?」と一度は考えたことがあるのではないでしょうか。食健スタッフさんはお肉はどうしているの?とご質問をいただきます。そんな身近な疑問に千坂メソッドを含めてお答えします♪
中学生や高校生のお子さんに『起立性低血圧』が増えているということをよく耳にします。そういえば、スタッフが学生のころも集会中に倒れてしまう子がいたことを覚えています。みなさんの身近にもそんなお悩みありませんか?
すべての現象には原因と結果の法則が働いています。火のない所に煙は立たぬ!といいますが病気と食べ物の関係も同じです。でも、一般的には風邪を引いたり熱が出たり、何か病気になると薬に頼ることが多くなっています。