コラム
陰陽でみる糖質制限
2025/05/16
糖質制限が流行って何かとお米が悪者のにされがちです。
でも、千坂メソッドの陰陽では『糖質が悪さをする』ではなく、正しくは『糖質を代謝できない陰性体質に問題がある』だとお伝えしています。
糖質はエネルギー源で、余ると細胞を傷つけ悪さをしますが、根本原因エネルギー代謝を下げる陰性の食べ物の食べ過ぎです。
陽性体質で濃い血液を保てていれば効率よくエネルギーを消費し糖質も悪さをしません。
糖質制限の中には極端に糖質を悪者にする考えもありますが、長期的にみると反って不健康になります。酸性の汚れが蓄積しやすく、排出が苦手なのが糖質制限だからです。
糖質も脂質もタンパク質もどれもちゃんと役割があります。陰陽も栄養も結局バランスが大切です♪
この記事を書いたのは・・・
- (株)食健7年目/自然総合療術師(25)
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- 何やっても変わらないあきらめ体質さんへ -
50年10万人の統計からできた食養／陰陽と酸アルカリでスッキリ解決／あきらめ体質とさよならする方法／アトピーと便秘と片頭痛を卒業／ LINE登録>>
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