*「姿煮ごぼうペースト 春の腸活応援キャンペーン」は、ご好評につき、5月23日(火)をもって終了となりました。たくさんのご利用ありがとうございました。
辛い春の不調対策は腸を丈夫に保つこと!花粉症、便秘症、気分の落ち込み、これらは腸が深~く関わっています。
短鎖脂肪酸
例えば、腸粘膜の材料やエネルギー源である「短鎖脂肪酸」はオリゴ糖や食物繊維をエサにして腸内細菌がつくります。腸の弱りは粘膜の弱り!弱った粘膜は花粉や異物の侵入を防ぐ力が低下。皮膚や粘膜は腸と密接につながっています。
セロトニン
また、睡眠や気分を落ち着かせるのに欠かせないホルモンの「セロトニン」は脳だけでなく腸や腸内細菌によってつくられています!なんと脳よりも腸内でつくられるセロトニン量の方が多いのです!!
丈夫な粘膜をつくる
腸を整えるオリゴ糖や食物繊維を含む食べ物はたくさんありますが、どんな食べ物から摂るのかが大切です。オリゴ糖の一種であるフラクトオリゴ糖はバナナや玉ねぎにも多く含まれますが、
千坂メソッドでは
陰性の食べ物。陰性は粘膜を薄くして弱めてしまいます。
粘膜を強化したり、睡眠の質を上げるのは
陽性×碱性の食べ物です。そこでピッタリなのが長時間煮のごぼう!食物繊維であるイヌリンやフラクトオリゴ糖を含みながら丈夫な粘膜をつくる陽性×碱性の食べ物です♪
そんな長時間煮ごぼうを手軽に摂り入れられるのが『姿煮ごぼうペースト』!今回は腸活応援キャンペーンとして4個同時購入でもう1個プレゼント!送料も無料なのでぜひ、この機会にお試しください♡
*「姿煮ごぼうペースト 春の腸活応援キャンペーン」は、ご好評につき、5月23日(火)をもって終了となりました。たくさんのご利用ありがとうございました。
いつまでも元気で病気知らずでいるためにはチカラのある血液が大事だと千坂メソッドではお伝えしています!
塩は生命にとって欠かせないもの。なくては生きていけないランキング第3位。1位は空気、2位は水、3位が塩です。
キーンという音がする。急に耳鳴りがする。年齢だから仕方がない。え?まだ、若いけど耳鳴りするよ・・・。
すべての現象には原因と結果の法則が働きます。火のない所に煙は立たぬといいますが病気と食べ物の関係も同じです。でも、一般的には風邪を引いたり熱が出たり、何か病気になると薬に頼ることが多いですよね。
ちょっとしたアクシデントから骨折して入院。そのまま筋力が落ちてひとりで歩けなくなる…。骨粗鬆症は侮れない疾患ですね。
国の調査によれば日本人の5~6人に1人が糖尿病になる時代。糖尿病の三大合併症の症状は手足の感覚マヒ、失明、腎機能低下による人工透析などを引き起こすため決して軽い病気ではないですね!
病気や不調の原因のひとつとして“汚れの蓄積”があげられます。農薬、添加物、有害ミネラル、重金属、薬害などさまざまで、これらを100%避けることは不可能です。
「冷えは万病のもと」一度は聞いたことがあるのではないでしょうか。寒さが厳しいこの頃、この言葉を耳にすることが多くなりました。冷えは血行を悪くして、代謝を落とし、免疫力低下を招きます。まさに病気のもと。
健康よりも大切なこと、それは家族や友人、親子、夫婦、恋人など周りとのコミニケショーン、人間関係だとスタッフは思うのです。
東洋医学では便秘は万病のもとと言われます。私たちが口にした食べ物はゆっくりと時間をかけて、食道→胃→小腸→大腸→肛門の順番で消化吸収され、余分なものは排泄されていきます。
師走は家事に仕事に片付けになにかと忙しい季節ですよね(-_-;)忙しくて疲れてくるとちょっとしたことにもついついイライラ。今回はそんな疲れが溜まりやすい時期を乗り切るために、スタッフが意識している千坂メソッドのポイント5つをご紹介します♪
年末にかけて美味しいものを食べる機会が増える季節です。美味しいものは血液を汚す「酸性」のものが多くなっています。その中でも気をつけたいひとつに食品添加物があります。
冬は乾燥の季節。この時期になると毎年のように乾燥肌で悩む方が多いのではないでしょうか。季節に関係なく慢性的に乾燥気味なことも。
食のことに興味を持つと「お肉は本当に体に良くないの?」と一度は考えたことがあるのではないでしょうか。食健スタッフさんはお肉はどうしているの?とご質問をいただきます。そんな身近な疑問に千坂メソッドを含めてお答えします♪
中学生や高校生のお子さんに『起立性低血圧』が増えているということをよく耳にします。そういえば、スタッフが学生のころも集会中に倒れてしまう子がいたことを覚えています。みなさんの身近にもそんなお悩みありませんか?
すべての現象には原因と結果の法則が働いています。火のない所に煙は立たぬ!といいますが病気と食べ物の関係も同じです。でも、一般的には風邪を引いたり熱が出たり、何か病気になると薬に頼ることが多くなっています。