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書籍「美しい体は玄米の食べ方で作られる」表紙写真

美しいカラダは
「玄米の食べ方」で
つくられる

皮膚科専門医 医学博士
前口瑞恵 監修

株式会社 食 健 代表 健康管理士
千坂 英樹

玄米のチカラを引き出すメソッドでカラダが生まれ変わる。
女性の体にとって30代からは大きな変革期。
美容面での回復が遅れてくるのはもとより、風邪をひきやすい、めまい、疲労感が抜けない、生理痛、肩こり・腰痛、冷え性、不眠などの「未病」レベルの慢性的な体調不良が起きやすい時期でもあります。

「内側からの健康美」を追求するために重要なのはデトックス。
@腸内そうじ、Aおかずで体質改善、B本格炊き(長時間炊き玄米)で細胞そうじ
と、3ステップで毒を出していきます。
毒をしっかりと出せば美容・ダイエット・不調改善の3つが叶います。

これまでに延べ10万人が実践しているメソッドで、あなたも美しいカラダを手に入れてみませんか。

〈内容〉
第1章 玄米の毒出し効果で理想の体を手に入れる
第2章 腸内そうじは美人の近道
第3章 おかずの「食べ方」で体内環境を整える
第4章 本格炊きで細胞レベルからデトックス
巻末付録 玄米に合うおかず8レシピ付き
  • 定価(本体価格1,300円+税)
  • A5版 全176ページ
  • 発行:総合法令出版
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