健康・美容・体質改善のために、何から始めたら分からない方へ・・・

対症療法と原因療法いう2つの言葉をご存じですか?

対症療法とは、その症状の原因を取り除くのではなく、病気によって起きている症状を和らげたり無くしたりする治療法です。

 

反対に、原因療法とは、病気やその症状の原因を取り除くことによって、根本から治すことを目的とした治療法です。

「治療」といわれると少し構えてしまうけど、できれば同じ症状を繰り返さないように、からだの根本から健康になるほうが長い目でみるとよいのかも。

 

さて、何から始めよう?

いちばん分かりやすいことは、毎日している習慣を見直すこと!

生活習慣病というくらいだから、生活の中で「習慣化」していることが病気に影響していることは一目瞭然。

毎日してることって色々あるけれど、私たちは毎日食事をするから食事を見直すことが大事。私たちの体は食べたもので作られているわけだし。

じゃあ、毎日食べてるものって何だろう?

日本人が毎日食べるものは、主食ではないでしょうか?とすれば、主食を見直すことが健康への近道かも!!

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